Wyniszczające działanie długotrwałego stresu nie jest żadną nowością. Każdy, kto kiedykolwiek znalazł się na stanowisku, które wymagało długiej, męczącej pracy, dużej odpowiedzialności, nie pozostawiało zbyt dużego pola manewru, doświadczył pewnie późniejszych dolegliwości: utrata apetytu, nieustająca senność lub bezsenność, bladość, zmniejszenie wydajności – to tylko niektóre objawy, które wywołuje stres w pracy.

Długotrwały stres w pracy wymaga niezwykłej wytrzymałości i odporności psychicznej, inaczej narażeni będziemy na bardzo nieprzyjemne powikłania. Stres obniża odporność, powoduje, że jesteśmy jeszcze bardziej narażeni na drobne infekcje. Warto pamiętać także, że na długotrwały stres najlepiej pomaga długi, głęboki sen – a jeśli nie, najlepiej udać się już do specjalisty.